'LED 테라피 램프' 햇빛의 효능을 얻을 수 있는 가상 인공조명 제품 추천! 우울증 타파하자!

 

새벽같이 출근해서 밤늦게 돌아오는

직장인은 햇빛을 받을 일이 거의 없어요.

 

햇빛만 잘 쬐도 우울증이나 수면장애 등

생체리듬이 정상화될 수 있고,

고혈압, 비만, 당뇨 등 대사증후군이나

암까지도 예방한다고 하지만요.

 

이처럼 햇빛을 쬐기 어려운 분들에게

좋은 제품을 소개해보려 해요.

 

오늘은 'LED 테라피 램프'를

직접 구매해서 사용해본 후기를

적어보려고 합니다!

(내돈내산!)

 

 

제품 특징 알아보기

가상의 햇빛으로 우울증 타파!

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<출처 : 매경헬스>

 

아마 햇빛이 가지고 있는 효능에 대해서는

익히 들어 잘 아실 것 같아요.

 

자외선 부족으로 인한 우울증 예방을 위해

세로토닌을 분비시키기도 하고,

비타민 D를 만들어 암도 예방할 수 있죠.

 

피부에 산화질소를 생성해서

혈관 확장과 혈압 완화도 있습니다!

 

 

<출처 : 픽사베이>

 

그런데.. 사무실에 앉아있는 직장인이

햇빛을 제대로 쬘 시간이 많지 않죠.

 

저 역시 같은 이유로 거의 햇빛을

못 받고 살고 있는 것 같더라고요.

 

그런데 현생을 살면서 겪는 일들도

기분과 에너지가 너무 떨어져서

우울감이 너무 많이 생기다 보니

오늘 소개할 제품을 내돈내산 하게 되었어요.

 

 

 

최근 스타벅스 프리퀀시를 통해 받은

달력 앞에 세워 크기를 비교해 봤어요.

 

상자에도 기분과 에너지, 집중력,

수면에 도움이 된다고 표시돼 있네요.

 

 

 

구성은 별다를 것 없이 조촐해요.

 

제품 본체와 왼쪽 파워케이블이 있고,

영어로 된 매뉴얼이 들어있어요.

 

 

 

 

제품은 최소 2,000룩스에서 최대

12,000룩스까지 빛을 쏴줄 수 있고,

 

정말 하얀빛부터 따뜻한 노란빛까지

색의 온도도 선택할 수 있으며,

시간을 설정할 수도 있어요.

 

그리고, 아래에 보이는 것처럼

하루에 30분에서 1시간 정도를

사용하는 것을 추천하고 있네요.

 

 

 

빛을 들여다보는 것이 아니라

책을 읽거나 포스팅을 하면서

근처에 켜두기만 하면 되는데요.

 

주의할 점은 빛이 굉장히 밝아서

직접 쳐다보지 말라고 해요.

 

 

 

여러 효능도 적혀있더라고요.

 

가상의 햇빛을 볼 수 있다 보니

햇빛을 쬐는 것과 거의 유사한

효과를 얻을 수 있는 것 같았어요.

 

 

 

 

제품 뒤편에는 360도 회전하면서

액자처럼 걸 수도 있는 거치대가 있어요.

 

책상에 올려놓기 어려운 분이라면

걸어서 사용하는 것도 좋을 듯해요.

 

 

 

저는 사진과 같이 설치해 보았어요.

 

뒤편 모니터가 27인치인걸 감안하면

사이즈가 대강 감이 오실 것 같아요 ㅎ

 

 

 

하얀빛은 너무 쨍하다는 느낌이라

우선 따뜻한 노란빛을 사용해 봤어요.

 

사진에서 잘 보이실지 모르겠지만,

우측 사진이 조금 더 따뜻한 느낌이에요.

 

 

 

밝기를 최대로 올리면

뒤편 모니터가 잘 안보일만큼

굉장히 밝은 느낌이에요.

 

저는 낮은 단계에서부터 조금씩

사용해 보았는데, 나중에는

밝은 빛도 크게 불편하지 않더라고요!

 

 

 

 

 

한 달 사용 후기는?

감성의 영역이지만 효과는 있는 듯?

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<출처 : 픽사베이>

 

구입 후 매일 최소 30분씩이라도

한 달 사용해 본 후기예요.

 

사실 저는 다른 효과들보다도

우울한 감정이 너무 크게 들어서

이를 없애는 것이 목적이었다 보니

이 부분에 대해서만 말씀드려 보면..

 

비록 감성의 영역이지만

우울한 감정이 조금은 사라진 것 같아요.

 

 

<출처 : 픽사베이>

 

제 생활의 다른 것이 변한 것이 없고

우울하게 만드는 요소는 그대로였으니

효과가 있다고 개인적으로 생각해요.

(내돈내산, 홍보 아님)

 

우울하다는 감정이 꽤나 줄었는데,

부정적 생각이 특히 사그라든 것 같아요.

 

 

 

만약 저처럼 햇빛을 자주 못하시는 분,

그리고 우울감을 느끼시는 분이라면

밑져야 본전이라고 생각하시고

사용해 보시는 것도 좋을 것 같아요.

 

비록 우울이라는 건 감성의 영역이라

얼마나 줄었는지를 말씀드리기 어렵지만

뭔가 다르다는 느낌 정도는 드니까요.

 

오늘은 인공 햇빛을 쬘 수 있도록 해주는

LED 테라피 램프를 한 달 정도

사용해 본 후기를 적어보았습니다!

 

 

긴 포스팅 읽어주셔서 감사합니다 :)